Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 지훈 김 & 건희 조

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:05:05
Klassement: #25
AG-klassement: #11
Categorie: DOUBLES · PRO

지김

Running vs Workouts

Running33:21 (51%)

Stations27:38 (42%)

Roxzone4:12 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:10/km+5.8%6.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:28	-
SkiErg	3:59	82
Running 2	3:44	-
Sled Push	2:06	26
Running 3	4:37	-
Sled Pull	5:28	125
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	2:09	56
Running 5	4:19	-
Rowing	4:42	156
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:44	66
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	3:02	42
Running 8	4:11	-
Wall Balls	4:28	148
Running Total	33:21	70
Roxzone Total	4:12	64

HYROX Race Analysis: 지훈 김 & 건희 조

지훈 김

건희 조

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

지훈 김

건희 조

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment