Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 상훈 윤 & 학준 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:09:22
Klassement: #53
AG-klassement: #29
Categorie: DOUBLES · PRO

상윤

Running vs Workouts

Running37:56 (55%)

Stations26:34 (38%)

Roxzone4:57 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:44/km+16.2%6.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:02	-
SkiErg	3:41	9
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:09	35
Running 3	4:30	-
Sled Pull	4:58	90
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:31	111
Running 5	4:47	-
Rowing	4:12	65
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	2:03	137
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:20	76
Running 8	5:10	-
Wall Balls	3:40	42
Running Total	37:56	119
Roxzone Total	4:57	113

HYROX Race Analysis: 상훈 윤 & 학준 이

상훈 윤

학준 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

상훈 윤

학준 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment