Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 찬혁 성 & 승용 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:10:52
Klassement: #70
AG-klassement: #37
Categorie: DOUBLES · PRO

찬성

Running vs Workouts

Running39:22 (55%)

Stations25:51 (36%)

Roxzone5:45 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:55/km+16.9%4.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:58	-
SkiErg	3:50	33
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:46	138
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:14	32
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:15	72
Running 5	5:11	-
Rowing	4:16	85
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:37	30
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:18	71
Running 8	5:05	-
Wall Balls	3:35	25
Running Total	39:22	139
Roxzone Total	5:45	162

HYROX Race Analysis: 찬혁 성 & 승용 이

찬혁 성

승용 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

찬혁 성

승용 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment