Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 민기 백 & 승민 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:15:25
Klassement: #104
AG-klassement: #45
Categorie: DOUBLES · PRO

민백

Running vs Workouts

Running39:08 (52%)

Stations29:48 (39%)

Roxzone6:33 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:54/km+27.0%8.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:22	165
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:55	150
Running 3	4:39	-
Sled Pull	6:08	155
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	2:14	71
Running 5	4:56	-
Rowing	4:16	89
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:52	104
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:17	70
Running 8	5:34	-
Wall Balls	4:44	155
Running Total	39:08	138
Roxzone Total	6:33	194

HYROX Race Analysis: 민기 백 & 승민 이

민기 백

승민 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

민기 백

승민 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment