Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 헌제 임 & 현우 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:16:54
Klassement: #117
AG-klassement: #57
Categorie: DOUBLES · PRO

헌임

Running vs Workouts

Running39:08 (51%)

Stations32:21 (42%)

Roxzone5:30 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:53/km+3.9%6.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:33	172
Running 2	4:40	-
Sled Push	3:10	160
Running 3	4:45	-
Sled Pull	6:08	153
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	2:53	148
Running 5	4:48	-
Rowing	4:49	165
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:53	106
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	4:07	144
Running 8	5:08	-
Wall Balls	4:48	159
Running Total	39:08	137
Roxzone Total	5:30	148

HYROX Race Analysis: 헌제 임 & 현우 김

헌제 임

현우 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

헌제 임

현우 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment