Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 태연 김 & 형민 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:17:18
Klassement: #123
AG-klassement: #58
Categorie: DOUBLES · PRO

태김

Running vs Workouts

Running42:18 (55%)

Stations29:32 (38%)

Roxzone5:32 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:17/km-24.1%8.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:07	126
Running 2	6:22	-
Sled Push	2:19	61
Running 3	5:13	-
Sled Pull	5:50	142
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	2:45	137
Running 5	5:35	-
Rowing	4:45	161
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:29	10
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	2:55	35
Running 8	5:25	-
Wall Balls	5:22	166
Running Total	42:18	182
Roxzone Total	5:32	151

HYROX Race Analysis: 태연 김 & 형민 김

태연 김

형민 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

태연 김

형민 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment