Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 찬희 박 & 수용 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:18:50
Klassement: #130
AG-klassement: #60
Categorie: DOUBLES · PRO

찬박

Running vs Workouts

Running46:39 (59%)

Stations26:51 (34%)

Roxzone5:25 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:50/km+71.5%21.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:03	99
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:34	108
Running 3	4:41	-
Sled Pull	4:31	57
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	2:34	118
Running 5	6:43	-
Rowing	4:14	74
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	2:01	127
Running 7	7:14	-
Sandbag Lunges	3:18	72
Running 8	7:31	-
Wall Balls	3:36	30
Running Total	46:39	218
Roxzone Total	5:25	143

HYROX Race Analysis: 찬희 박 & 수용 이

찬희 박

수용 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

찬희 박

수용 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment