Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 정현 이 & 경민 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:22:53
Klassement: #149
AG-klassement: #77
Categorie: DOUBLES · PRO

정이

Running vs Workouts

Running49:42 (60%)

Stations27:15 (33%)

Roxzone5:59 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:13/km+27.2%15.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:57	-
SkiErg	3:46	21
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:41	130
Running 3	5:55	-
Sled Pull	4:59	92
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	2:24	88
Running 5	6:05	-
Rowing	4:17	94
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	1:43	63
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	3:29	100
Running 8	8:29	-
Wall Balls	3:56	98
Running Total	49:42	232
Roxzone Total	5:59	173

HYROX Race Analysis: 정현 이 & 경민 김

정현 이

경민 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

정현 이

경민 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment