Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 인구 허 & 우람 박

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:30:37
Klassement: #168
AG-klassement: #89
Categorie: DOUBLES · PRO

인허

Running vs Workouts

Running45:37 (50%)

Stations39:03 (43%)

Roxzone6:02 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:42/km+19.1%7.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:05	111
Running 2	4:48	-
Sled Push	4:24	173
Running 3	5:14	-
Sled Pull	9:44	173
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	3:01	157
Running 5	6:07	-
Rowing	4:40	154
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:03	136
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	5:52	169
Running 8	6:15	-
Wall Balls	5:14	164
Running Total	45:37	210
Roxzone Total	6:02	176

HYROX Race Analysis: 인구 허 & 우람 박

인구 허

우람 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

인구 허

우람 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment