Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 상희 이 & 예지 박

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:21:29
Klassement: #12
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · PRO

상이

Running vs Workouts

Running44:12 (54%)

Stations28:58 (36%)

Roxzone8:23 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:32/km+13.9%6.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:59	-
SkiErg	4:20	4
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:21	3
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:46	5
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:37	20
Running 5	5:38	-
Rowing	4:44	7
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:53	7
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:29	8
Running 8	6:04	-
Wall Balls	3:48	10
Running Total	44:12	14
Roxzone Total	8:23	22

HYROX Race Analysis: 상희 이 & 예지 박

상희 이

예지 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

상희 이

예지 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment