Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 해솔 신 & 수정 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Totale Tijd: 01:32:10
Klassement: #21
AG-klassement: #11
Categorie: DOUBLES · PRO

해신

Running vs Workouts

Running55:38 (60%)

Stations29:28 (32%)

Roxzone7:08 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:57/km+21.6%7.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:55	-
SkiErg	4:47	25
Running 2	6:01	-
Sled Push	3:16	18
Running 3	6:36	-
Sled Pull	5:06	8
Running 4	6:53	-
Burpee Broad Jump	2:37	2
Running 5	6:59	-
Rowing	4:32	4
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	2:01	17
Running 7	7:19	-
Sandbag Lunges	3:30	9
Running 8	7:53	-
Wall Balls	3:39	6
Running Total	55:38	28
Roxzone Total	7:08	18

HYROX Race Analysis: 해솔 신 & 수정 김

해솔 신

수정 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

해솔 신

수정 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment