Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 용휘 황 & 상민 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:07:27
Klassement: #76
AG-klassement: #31
Categorie: DOUBLES · OPEN

용황

Running vs Workouts

Running39:54 (59%)

Stations22:42 (34%)

Roxzone4:56 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:59/km+2.8%3.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:09	-
SkiErg	3:56	96
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:49	71
Running 3	5:08	-
Sled Pull	2:31	7
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	2:15	119
Running 5	5:05	-
Rowing	4:11	63
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:35	89
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	2:40	95
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:45	183
Running Total	39:54	125
Roxzone Total	4:56	59

HYROX Race Analysis: 용휘 황 & 상민 이

용휘 황

상민 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

용휘 황

상민 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment