Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 기욱 임 & 지훈 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:16:06
Klassement: #226
AG-klassement: #116
Categorie: DOUBLES · OPEN

기임

Running vs Workouts

Running43:38 (57%)

Stations27:02 (35%)

Roxzone5:32 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:27/km+20.1%8.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:14	318
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:22	371
Running 3	5:30	-
Sled Pull	4:09	307
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	2:28	191
Running 5	5:58	-
Rowing	4:35	296
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:53	308
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:42	397
Running 8	6:07	-
Wall Balls	3:39	133
Running Total	43:38	221
Roxzone Total	5:32	142

HYROX Race Analysis: 기욱 임 & 지훈 김

기욱 임

지훈 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

기욱 임

지훈 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment