Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 준섭 정 & 민호 최

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:24:34
Klassement: #342
AG-klassement: #188
Categorie: DOUBLES · OPEN

준정

Running vs Workouts

Running49:46 (59%)

Stations28:31 (34%)

Roxzone6:22 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:13/km-23.9%9.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:44	-
SkiErg	4:23	389
Running 2	7:40	-
Sled Push	2:00	172
Running 3	5:52	-
Sled Pull	4:20	347
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	2:58	356
Running 5	6:01	-
Rowing	4:30	247
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	1:56	343
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	3:37	374
Running 8	5:58	-
Wall Balls	4:47	439
Running Total	49:46	350
Roxzone Total	6:22	262

HYROX Race Analysis: 준섭 정 & 민호 최

준섭 정

민호 최

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

준섭 정

민호 최

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment