Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 기종 정 Hojun An & 기종 정

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:26:25
Klassement: #363
AG-klassement: #200
Categorie: DOUBLES · OPEN

기A

Running vs Workouts

Running50:33 (58%)

Stations27:10 (31%)

Roxzone8:44 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:19/km+37.5%13.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:06	-
SkiErg	4:10	278
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:41	437
Running 3	5:16	-
Sled Pull	3:57	258
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	2:28	194
Running 5	6:12	-
Rowing	4:45	370
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	1:56	337
Running 7	6:58	-
Sandbag Lunges	3:13	284
Running 8	7:46	-
Wall Balls	4:00	304
Running Total	50:33	365
Roxzone Total	8:44	436

HYROX Race Analysis: 기종 정 Hojun An & 기종 정

기종 정 Hojun An

기종 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

기종 정 Hojun An

기종 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment