Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 봉주 김 & 정민 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:26:33
Klassement: #366
AG-klassement: #201
Categorie: DOUBLES · OPEN

봉김

Running vs Workouts

Running51:13 (59%)

Stations28:50 (33%)

Roxzone6:34 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:24/km+9.1%6.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:17	-
SkiErg	4:09	263
Running 2	5:52	-
Sled Push	3:21	463
Running 3	6:12	-
Sled Pull	5:13	445
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	2:41	274
Running 5	7:01	-
Rowing	4:23	164
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	1:52	294
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	3:01	217
Running 8	7:02	-
Wall Balls	4:10	348
Running Total	51:13	374
Roxzone Total	6:34	279

HYROX Race Analysis: 봉주 김 & 정민 이

봉주 김

정민 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

봉주 김

정민 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment