Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 영민 백 & 현우 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:33:23
Klassement: #417
AG-klassement: #228
Categorie: DOUBLES · OPEN

영백

Running vs Workouts

Running62:49 (67%)

Stations23:59 (26%)

Roxzone6:39 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:51/km+8.2%10.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:56	-
SkiErg	3:54	72
Running 2	7:32	-
Sled Push	1:45	45
Running 3	8:10	-
Sled Pull	3:13	69
Running 4	7:59	-
Burpee Broad Jump	2:45	295
Running 5	8:25	-
Rowing	4:13	75
Running 6	8:04	-
Farmers Carry	1:36	107
Running 7	8:09	-
Sandbag Lunges	2:40	94
Running 8	8:38	-
Wall Balls	3:53	252
Running Total	1:02:49	438
Roxzone Total	6:39	288

HYROX Race Analysis: 영민 백 & 현우 김

영민 백

현우 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

영민 백

현우 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment