Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 지민 김 & 정현 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:22:55
Klassement: #75
AG-klassement: #28
Categorie: DOUBLES · OPEN

지김

Running vs Workouts

Running47:40 (57%)

Stations30:06 (36%)

Roxzone5:12 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:57/km-0.3%5.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:25	-
SkiErg	5:09	115
Running 2	5:41	-
Sled Push	2:37	206
Running 3	6:02	-
Sled Pull	4:48	97
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:09	76
Running 5	5:57	-
Rowing	4:28	1
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:45	38
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:07	208
Running 8	6:27	-
Wall Balls	4:03	106
Running Total	47:40	87
Roxzone Total	5:12	22

HYROX Race Analysis: 지민 김 & 정현 이

지민 김

정현 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

지민 김

정현 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment