Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 고은 김 & 경민 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:23:34
Klassement: #83
AG-klassement: #44
Categorie: DOUBLES · OPEN

고김

Running vs Workouts

Running46:58 (56%)

Stations30:30 (36%)

Roxzone6:09 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:52/km+1.5%3.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:09	-
SkiErg	5:13	125
Running 2	5:35	-
Sled Push	1:59	59
Running 3	5:44	-
Sled Pull	5:14	142
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	3:14	92
Running 5	6:05	-
Rowing	5:12	132
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:07	185
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	3:04	80
Running 8	6:07	-
Wall Balls	4:27	155
Running Total	46:58	72
Roxzone Total	6:09	93

HYROX Race Analysis: 고은 김 & 경민 김

고은 김

경민 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

고은 김

경민 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment