Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 명은 최 & 나영 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:24:19
Klassement: #93
AG-klassement: #35
Categorie: DOUBLES · OPEN

명최

Running vs Workouts

Running49:49 (59%)

Stations28:29 (34%)

Roxzone6:04 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:14/km+3.4%5.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:08	-
SkiErg	5:27	159
Running 2	5:55	-
Sled Push	2:00	64
Running 3	6:02	-
Sled Pull	4:59	124
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	2:47	34
Running 5	6:09	-
Rowing	5:05	108
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:40	20
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	2:47	42
Running 8	6:17	-
Wall Balls	3:44	55
Running Total	49:49	127
Roxzone Total	6:04	83

HYROX Race Analysis: 명은 최 & 나영 김

명은 최

나영 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

명은 최

나영 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment