Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 다은 이 & 유라 노

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:24:54
Klassement: #97
AG-klassement: #38
Categorie: DOUBLES · OPEN

다이

Running vs Workouts

Running50:59 (60%)

Stations28:32 (34%)

Roxzone5:28 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:22/km+5.9%4.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:54	-
SkiErg	5:06	103
Running 2	6:11	-
Sled Push	1:58	50
Running 3	6:10	-
Sled Pull	4:09	30
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	2:55	51
Running 5	6:34	-
Rowing	4:49	33
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	1:48	57
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	3:12	103
Running 8	6:50	-
Wall Balls	4:35	164
Running Total	50:59	140
Roxzone Total	5:28	42

HYROX Race Analysis: 다은 이 & 유라 노

다은 이

유라 노

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

다은 이

유라 노

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment