Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 정아 이 & 승주 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:26:00
Klassement: #113
AG-klassement: #59
Categorie: DOUBLES · OPEN

정이

Running vs Workouts

Running49:56 (58%)

Stations30:04 (35%)

Roxzone6:04 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:15/km+9.0%5.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:54	-
SkiErg	5:05	102
Running 2	5:43	-
Sled Push	2:01	69
Running 3	6:00	-
Sled Pull	5:19	151
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	3:26	125
Running 5	6:21	-
Rowing	4:59	83
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	2:02	139
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	3:39	176
Running 8	6:27	-
Wall Balls	3:33	24
Running Total	49:56	129
Roxzone Total	6:04	81

HYROX Race Analysis: 정아 이 & 승주 이

정아 이

승주 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

정아 이

승주 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment