Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 지연 이 & 보라 남

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:29:03
Klassement: #143
AG-klassement: #75
Categorie: DOUBLES · OPEN

지이

Running vs Workouts

Running52:46 (59%)

Stations29:27 (33%)

Roxzone6:53 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:36/km-1.6%5.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:23	-
SkiErg	5:12	124
Running 2	6:19	-
Sled Push	2:07	104
Running 3	6:23	-
Sled Pull	4:26	59
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	3:37	146
Running 5	6:30	-
Rowing	4:42	18
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	1:50	70
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	3:09	97
Running 8	6:55	-
Wall Balls	4:24	149
Running Total	52:46	162
Roxzone Total	6:53	126

HYROX Race Analysis: 지연 이 & 보라 남

지연 이

보라 남

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

지연 이

보라 남

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment