Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 영훈 김 & 미림 문

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:13:21
Klassement: #38
AG-klassement: #14
Categorie: DOUBLES · OPEN

영김

Running vs Workouts

Running41:59 (57%)

Stations25:55 (35%)

Roxzone5:31 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:15/km+28.3%16.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:04	33
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:02	15
Running 3	7:14	-
Sled Pull	4:54	134
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	2:19	34
Running 5	4:54	-
Rowing	4:19	19
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:40	46
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:13	80
Running 8	5:38	-
Wall Balls	3:24	13
Running Total	41:59	62
Roxzone Total	5:31	42

HYROX Race Analysis: 영훈 김 & 미림 문

영훈 김

미림 문

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

영훈 김

미림 문

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment