Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: - - & Joshua Felix Tadena

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · PHI

Totale Tijd: 01:46:13
Klassement: #203
AG-klassement: #119
Categorie: DOUBLES · OPEN

- -

Joshua Felix Tadena

19OKT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:43 (52%)

Stations39:51 (37%)

Roxzone10:44 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:58/km+0.5%5.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:41	-
SkiErg	4:54	211
Running 2	6:32	-
Sled Push	3:43	219
Running 3	6:37	-
Sled Pull	7:00	217
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	5:56	221
Running 5	7:06	-
Rowing	5:34	216
Running 6	7:08	-
Farmers Carry	2:21	209
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	5:43	215
Running 8	7:23	-
Wall Balls	4:40	173
Running Total	55:43	190
Roxzone Total	10:44	218

HYROX Race Analysis: - - & Joshua Felix Tadena

- -

Joshua Felix Tadena

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

- -

Joshua Felix Tadena

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment