Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: 지연 이 & 익태 안

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:56:37
Klassement: #214
AG-klassement: #123
Categorie: DOUBLES · OPEN

지이

Running vs Workouts

Running78:30 (67%)

Stations29:38 (25%)

Roxzone8:32 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit9:49/km+1.8%11.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:56	-
SkiErg	4:22	124
Running 2	9:55	-
Sled Push	2:39	130
Running 3	10:04	-
Sled Pull	4:33	103
Running 4	10:10	-
Burpee Broad Jump	3:21	171
Running 5	10:10	-
Rowing	4:42	102
Running 6	10:14	-
Farmers Carry	1:51	110
Running 7	10:06	-
Sandbag Lunges	4:19	191
Running 8	10:57	-
Wall Balls	3:51	76
Running Total	1:18:30	221
Roxzone Total	8:32	187

HYROX Race Analysis: 지연 이 & 익태 안

지연 이

익태 안

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

지연 이

익태 안

HYROX Incheon

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment