Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Juliane Klein-Walbeck

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:22:40
Klassement: #156
AG-klassement: #11
Categorie: SOLO · OPEN

Juliane Klein-Walbeck

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:18 (46%)

Stations37:55 (46%)

Roxzone6:32 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:47/km+5.8%5.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:48	141
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:13	317
Running 3	4:41	-
Sled Pull	5:09	293
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	6:06	226
Running 5	4:57	-
Rowing	5:17	298
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:56	169
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	5:16	338
Running 8	5:15	-
Wall Balls	7:10	385
Running Total	38:18	85
Roxzone Total	6:32	100

HYROX Race Analysis: Juliane Klein-Walbeck

Juliane Klein-Walbeck

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Juliane Klein-Walbeck

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment