Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kathrin Maass-Gehrt & Gesche Schmidt

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:45:40
Klassement: #570
AG-klassement: #100
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kathrin Maass-Gehrt

Gesche Schmidt

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running58:06 (55%)

Stations37:25 (35%)

Roxzone10:13 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:16/km+17.1%8.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:27	-
SkiErg	4:54	515
Running 2	6:31	-
Sled Push	1:40	497
Running 3	7:22	-
Sled Pull	5:00	565
Running 4	7:15	-
Burpee Broad Jump	6:44	589
Running 5	7:19	-
Rowing	5:23	537
Running 6	7:09	-
Farmers Carry	1:57	460
Running 7	7:38	-
Sandbag Lunges	4:27	508
Running 8	8:30	-
Wall Balls	7:20	597
Running Total	58:06	552
Roxzone Total	10:13	510

HYROX Race Analysis: Kathrin Maass-Gehrt & Gesche Schmidt

Kathrin Maass-Gehrt

Gesche Schmidt

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kathrin Maass-Gehrt

Gesche Schmidt

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment