Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Corvin Höft & Lea-Sophie Höft

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:12:23
Klassement: #155
AG-klassement: #53
Categorie: DOUBLES · OPEN

Corvin Höft

Lea-Sophie Höft

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:11 (53%)

Stations27:12 (38%)

Roxzone7:03 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:47/km+14.3%5.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:02	186
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:51	448
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:35	362
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:32	329
Running 5	4:58	-
Rowing	4:41	380
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:48	370
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:24	148
Running 8	5:09	-
Wall Balls	4:19	339
Running Total	38:11	106
Roxzone Total	7:03	237

HYROX Race Analysis: Corvin Höft & Lea-Sophie Höft

Corvin Höft

Lea-Sophie Höft

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Corvin Höft

Lea-Sophie Höft

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment