Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Darja Wagner-Kampik & Jonas Kampik

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:41:26
Klassement: #575
AG-klassement: #270
Categorie: DOUBLES · OPEN

Darja Wagner-Kampik

Jonas Kampik

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running57:34 (57%)

Stations34:18 (34%)

Roxzone9:38 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:12/km+12.3%8.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:18	-
SkiErg	4:35	570
Running 2	6:23	-
Sled Push	2:13	578
Running 3	7:03	-
Sled Pull	3:25	311
Running 4	7:12	-
Burpee Broad Jump	5:25	586
Running 5	7:35	-
Rowing	5:07	572
Running 6	7:32	-
Farmers Carry	2:22	606
Running 7	7:10	-
Sandbag Lunges	5:03	524
Running 8	8:25	-
Wall Balls	6:08	568
Running Total	57:34	577
Roxzone Total	9:38	525

HYROX Race Analysis: Darja Wagner-Kampik & Jonas Kampik

Darja Wagner-Kampik

Jonas Kampik

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Darja Wagner-Kampik

Jonas Kampik

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment