Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Bao-Tam Nguyen & William Pham

HYROX Anaheim — January 11, 2025

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:32:36
Klassement: #142
AG-klassement: #25
Categorie: DOUBLES · OPEN

Bao-Tam Nguyen

William Pham

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

11-12JAN20252 days

Completed

2,105

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:39 (61%)

Stations25:49 (28%)

Roxzone10:13 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:05/km+45.0%22.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:01	-
SkiErg	3:56	79
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:37	44
Running 3	6:08	-
Sled Pull	4:03	152
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	3:06	105
Running 5	6:22	-
Rowing	4:38	104
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	1:25	36
Running 7	7:54	-
Sandbag Lunges	3:20	82
Running 8	10:33	-
Wall Balls	3:44	48
Running Total	56:39	152
Roxzone Total	10:13	160

HYROX Race Analysis: Bao-Tam Nguyen & William Pham

Bao-Tam Nguyen

William Pham

HYROX Anaheim

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Bao-Tam Nguyen

William Pham

HYROX Anaheim

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment