Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kat Gunsur-Smith & Victoria Fennema

HYROX Anaheim — January 11, 2025

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:08:36
Klassement: #6
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kat Gunsur-Smith

Victoria Fennema

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

11-12JAN20252 days

Completed

2,105

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:05 (54%)

Stations26:13 (38%)

Roxzone5:22 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:38/km+8.0%13.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:18	-
SkiErg	4:34	95
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:38	64
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:40	55
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:57	23
Running 5	4:26	-
Rowing	4:58	84
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:26	22
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:24	91
Running 8	4:44	-
Wall Balls	3:36	33
Running Total	37:05	3
Roxzone Total	5:22	5

HYROX Race Analysis: Kat Gunsur-Smith & Victoria Fennema

Kat Gunsur-Smith

Victoria Fennema

HYROX Anaheim

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kat Gunsur-Smith

Victoria Fennema

HYROX Anaheim

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment