Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: David Benson & Viviana Wilches-Torres

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:17:12
Klassement: #75
AG-klassement: #42
Categorie: DOUBLES · OPEN

David Benson

Viviana Wilches-Torres

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:58 (57%)

Stations27:07 (35%)

Roxzone6:11 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:30/km+7.5%4.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:13	105
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:10	125
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:59	158
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	2:53	117
Running 5	5:47	-
Rowing	4:36	78
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:48	171
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	3:09	74
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:19	158
Running Total	43:58	89
Roxzone Total	6:11	45

HYROX Race Analysis: David Benson & Viviana Wilches-Torres

David Benson

Viviana Wilches-Torres

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

David Benson

Viviana Wilches-Torres

HYROX Dallas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment