Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anna-Katharina Eisen & Michel Witting

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:12:42
Klassement: #29
AG-klassement: #17
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anna-Katharina Eisen

Michel Witting

28FEB-2 MRT20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:16 (54%)

Stations28:10 (39%)

Roxzone5:18 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:54/km+9.5%3.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:16	124
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:12	154
Running 3	4:49	-
Sled Pull	4:33	140
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:16	71
Running 5	5:00	-
Rowing	4:34	73
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:39	55
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:12	136
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:28	17
Running Total	39:16	24
Roxzone Total	5:18	29

HYROX Race Analysis: Anna-Katharina Eisen & Michel Witting

Anna-Katharina Eisen

Michel Witting

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anna-Katharina Eisen

Michel Witting

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment