Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lyndsi Ross-Trevor & Ólafur Ólafsson & 1 autre

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:29:27
Klassement: #253
AG-klassement: #105
Categorie: DOUBLES · OPEN

Running vs Workouts

Running51:31 (58%)

Stations29:38 (33%)

Roxzone8:22 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:26/km+7.6%6.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:04	-
SkiErg	4:13	183
Running 2	5:55	-
Sled Push	2:07	261
Running 3	6:16	-
Sled Pull	4:12	213
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	3:48	179
Running 5	6:36	-
Rowing	4:52	254
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	1:47	149
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	4:40	279
Running 8	7:16	-
Wall Balls	3:59	166
Running Total	51:31	262
Roxzone Total	8:22	291

HYROX Race Analysis: Lyndsi Ross-Trevor & Ólafur Ólafsson & 1 autre

Lyndsi Ross-Trevor

Ólafur Ólafsson

Ólafur Ólafsson

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lyndsi Ross-Trevor

Ólafur Ólafsson

Ólafur Ólafsson

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment