Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alex O´Brien

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:07:35
Klassement: #52
AG-klassement: #14
Categorie: SOLO · OPEN

Alex O´Brien

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running33:33 (50%)

Stations28:45 (42%)

Roxzone5:22 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:12/km+11.0%6.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:21	349
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:34	109
Running 3	4:09	-
Sled Pull	3:30	43
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	3:05	24
Running 5	4:22	-
Rowing	4:24	114
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:45	157
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	3:32	42
Running 8	4:33	-
Wall Balls	5:34	222
Running Total	33:33	92
Roxzone Total	5:22	127

HYROX Race Analysis: Alex O´Brien

Alex O´Brien

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alex O´Brien

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment