Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rob Anderson-Dukes & Ben Anderson-Dukes

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:09:33
Klassement: #140
AG-klassement: #16
Categorie: DOUBLES · OPEN

Rob Anderson-Dukes

Ben Anderson-Dukes

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:27 (55%)

Stations25:47 (37%)

Roxzone5:24 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:49/km+10.1%4.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:22	-
SkiErg	3:57	202
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:37	46
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:32	259
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	2:52	198
Running 5	4:52	-
Rowing	4:13	132
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:29	161
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:45	315
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:22	243
Running Total	38:27	146
Roxzone Total	5:24	97

HYROX Race Analysis: Rob Anderson-Dukes & Ben Anderson-Dukes

Rob Anderson-Dukes

Ben Anderson-Dukes

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rob Anderson-Dukes

Ben Anderson-Dukes

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment