Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Drew? Lenihan-Orwa & Jack Anderson

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:35:04
Klassement: #713
AG-klassement: #240
Categorie: DOUBLES · OPEN

Drew? Lenihan-Orwa

Jack Anderson

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:10 (59%)

Stations27:46 (29%)

Roxzone11:13 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:01/km+6.5%5.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:15	-
SkiErg	4:09	323
Running 2	6:43	-
Sled Push	2:16	453
Running 3	6:55	-
Sled Pull	3:34	260
Running 4	7:19	-
Burpee Broad Jump	3:52	567
Running 5	7:30	-
Rowing	4:30	326
Running 6	7:12	-
Farmers Carry	1:43	357
Running 7	7:09	-
Sandbag Lunges	3:23	216
Running 8	7:10	-
Wall Balls	4:19	428
Running Total	56:10	736
Roxzone Total	11:13	760

HYROX Race Analysis: Drew? Lenihan-Orwa & Jack Anderson

Drew? Lenihan-Orwa

Jack Anderson

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Drew? Lenihan-Orwa

Jack Anderson

HYROX Barcelona

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment