Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jesse Wolter-Smith

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:04:32
Klassement: #29
AG-klassement: #5
Categorie: SOLO · OPEN

Jesse Wolter-Smith

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DEC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running30:22 (47%)

Stations27:04 (42%)

Roxzone7:12 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:48/km+15.5%18.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:04	-
SkiErg	4:03	198
Running 2	3:33	-
Sled Push	1:42	108
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:25	96
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	4:12	264
Running 5	4:09	-
Rowing	4:19	68
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:35	106
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	3:35	63
Running 8	4:33	-
Wall Balls	4:13	73
Running Total	30:22	39
Roxzone Total	7:12	224

HYROX Race Analysis: Jesse Wolter-Smith

Jesse Wolter-Smith

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jesse Wolter-Smith

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment