Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jordan O Connor & Conor O’Driscoll

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:09:36
Klassement: #244
AG-klassement: #115
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jordan O Connor

Conor O’Driscoll

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DEC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:08 (55%)

Stations24:12 (35%)

Roxzone7:20 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:46/km-1.7%15.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:55	-
SkiErg	4:07	578
Running 2	4:57	-
Sled Push	1:18	259
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:34	546
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	2:49	299
Running 5	5:03	-
Rowing	4:11	128
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:16	60
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	2:46	116
Running 8	5:22	-
Wall Balls	4:11	427
Running Total	38:08	261
Roxzone Total	7:20	200

HYROX Race Analysis: Jordan O Connor & Conor O’Driscoll

Jordan O Connor

Conor O’Driscoll

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jordan O Connor

Conor O’Driscoll

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment