Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Hayden Leveridge-Watkins & Daniel Jones

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · NZL

Totale Tijd: 01:15:56
Klassement: #408
AG-klassement: #189
Categorie: DOUBLES · OPEN

Hayden Leveridge-Watkins

Daniel Jones

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DEC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:12 (57%)

Stations24:25 (32%)

Roxzone8:24 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:24/km+20.5%19.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:47	-
SkiErg	3:40	112
Running 2	5:02	-
Sled Push	1:24	379
Running 3	5:50	-
Sled Pull	3:16	462
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	3:12	424
Running 5	5:40	-
Rowing	4:13	153
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:36	429
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	3:20	353
Running 8	6:16	-
Wall Balls	3:44	158
Running Total	43:12	468
Roxzone Total	8:24	377

HYROX Race Analysis: Hayden Leveridge-Watkins & Daniel Jones

Hayden Leveridge-Watkins

Daniel Jones

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Hayden Leveridge-Watkins

Daniel Jones

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment