Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kerry Patford & Ann-Sarah Capucine Laville

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:36:22
Klassement: #776
AG-klassement: #313
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kerry Patford

Ann-Sarah Capucine Laville

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DEC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:05 (56%)

Stations31:39 (33%)

Roxzone10:41 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:46/km+12.4%17.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:26	313
Running 2	6:26	-
Sled Push	1:20	183
Running 3	6:59	-
Sled Pull	5:08	870
Running 4	7:11	-
Burpee Broad Jump	4:54	685
Running 5	7:12	-
Rowing	5:15	638
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	2:15	959
Running 7	7:14	-
Sandbag Lunges	3:38	563
Running 8	8:06	-
Wall Balls	4:43	783
Running Total	54:05	801
Roxzone Total	10:41	612

HYROX Race Analysis: Kerry Patford & Ann-Sarah Capucine Laville

Kerry Patford

Ann-Sarah Capucine Laville

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kerry Patford

Ann-Sarah Capucine Laville

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment