Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Montana Farrah-Seaton & Dean Clarke

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 00:56:17
Klassement: #5
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · OPEN

Montana Farrah-Seaton

Dean Clarke

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DEC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running29:11 (52%)

Stations19:28 (35%)

Roxzone7:42 (14%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:39/km+7.8%18.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	1:56	-
SkiErg	3:37	5
Running 2	3:38	-
Sled Push	1:28	139
Running 3	3:55	-
Sled Pull	3:03	114
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	-	-
Running 5	3:51	-
Rowing	4:18	87
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:17	11
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	2:27	16
Running 8	4:17	-
Wall Balls	3:18	16
Running Total	29:11	10
Roxzone Total	7:42	186

HYROX Race Analysis: Montana Farrah-Seaton & Dean Clarke

Montana Farrah-Seaton

Dean Clarke

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Montana Farrah-Seaton

Dean Clarke

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment