Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Benjamin Warren & Anna-Maria Zepina

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:20:29
Klassement: #379
AG-klassement: #160
Categorie: DOUBLES · OPEN

Benjamin Warren

Anna-Maria Zepina

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DEC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:18 (55%)

Stations25:21 (31%)

Roxzone10:55 (14%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:32/km+19.2%20.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:54	-
SkiErg	3:48	66
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:33	211
Running 3	5:36	-
Sled Pull	3:03	113
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:06	285
Running 5	5:44	-
Rowing	4:50	478
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	1:27	88
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	3:29	272
Running 8	6:53	-
Wall Balls	4:05	330
Running Total	44:18	412
Roxzone Total	10:55	598

HYROX Race Analysis: Benjamin Warren & Anna-Maria Zepina

Benjamin Warren

Anna-Maria Zepina

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Benjamin Warren

Anna-Maria Zepina

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment