Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Max Grant-Smith & Olivia Morgan

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Totale Tijd: 01:39:23
Klassement: #671
AG-klassement: #289
Categorie: DOUBLES · OPEN

Max Grant-Smith

Olivia Morgan

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DEC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:12 (54%)

Stations31:10 (31%)

Roxzone15:04 (15%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:39/km+11.0%22.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:25	634
Running 2	5:55	-
Sled Push	2:03	590
Running 3	6:47	-
Sled Pull	4:10	500
Running 4	7:57	-
Burpee Broad Jump	4:12	543
Running 5	7:08	-
Rowing	5:15	664
Running 6	7:50	-
Farmers Carry	1:54	529
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	4:04	456
Running 8	7:55	-
Wall Balls	5:07	635
Running Total	53:12	650
Roxzone Total	15:04	726

HYROX Race Analysis: Max Grant-Smith & Olivia Morgan

Max Grant-Smith

Olivia Morgan

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Max Grant-Smith

Olivia Morgan

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment