Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kylie Jones-Wilson & Monica Eriksson

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · SWE

Totale Tijd: 01:31:18
Klassement: #548
AG-klassement: #238
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kylie Jones-Wilson

Monica Eriksson

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DEC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:04 (59%)

Stations26:41 (29%)

Roxzone10:38 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:45/km+38.4%26.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:37	483
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:26	436
Running 3	5:35	-
Sled Pull	4:15	695
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	3:29	253
Running 5	5:51	-
Rowing	5:05	453
Running 6	11:06	-
Farmers Carry	1:15	26
Running 7	7:38	-
Sandbag Lunges	3:28	294
Running 8	7:18	-
Wall Balls	3:06	411
Running Total	54:04	583
Roxzone Total	10:38	795

HYROX Race Analysis: Kylie Jones-Wilson & Monica Eriksson

Kylie Jones-Wilson

Monica Eriksson

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kylie Jones-Wilson

Monica Eriksson

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment