Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Montana Farrah-Seaton & Dean Clarke

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 00:58:08
Klassement: #1
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Montana Farrah-Seaton

Dean Clarke

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DEC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running32:18 (55%)

Stations21:49 (37%)

Roxzone4:06 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:02/km+8.7%3.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:49	54
Running 2	3:51	-
Sled Push	1:22	43
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:15	93
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:05	24
Running 5	4:13	-
Rowing	4:10	35
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:28	63
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	2:28	3
Running 8	4:10	-
Wall Balls	3:12	7
Running Total	32:18	4
Roxzone Total	4:06	1

HYROX Race Analysis: Montana Farrah-Seaton & Dean Clarke

Montana Farrah-Seaton

Dean Clarke

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Montana Farrah-Seaton

Dean Clarke

HYROX Melbourne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment