Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Xavier Schurtz & James Taylor-Medhurst

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · PRO · FRA

Totale Tijd: 00:57:23
Klassement: #33
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · PRO

Xavier Schurtz

James Taylor-Medhurst

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running30:48 (54%)

Stations23:09 (40%)

Roxzone3:30 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:51/km+7.1%12.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:45	-
SkiErg	3:36	63
Running 2	3:31	-
Sled Push	1:56	118
Running 3	3:40	-
Sled Pull	3:17	60
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	2:13	53
Running 5	3:40	-
Rowing	3:58	68
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:25	57
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	2:56	51
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:48	23
Running Total	30:48	37
Roxzone Total	3:30	38

HYROX Race Analysis: Xavier Schurtz & James Taylor-Medhurst

Xavier Schurtz

James Taylor-Medhurst

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Xavier Schurtz

James Taylor-Medhurst

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment