Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Stuart Paul Harris & Jamie Venn-Baker

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:16:49
Klassement: #721
AG-klassement: #14
Categorie: DOUBLES · OPEN

Stuart Paul Harris

Jamie Venn-Baker

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:03 (61%)

Stations23:58 (31%)

Roxzone5:54 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:53/km+57.6%17.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:58	-
SkiErg	3:45	285
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:31	206
Running 3	5:39	-
Sled Pull	2:42	340
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	2:41	348
Running 5	5:40	-
Rowing	4:12	292
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:33	391
Running 7	7:59	-
Sandbag Lunges	3:06	295
Running 8	7:09	-
Wall Balls	4:28	378
Running Total	47:03	948
Roxzone Total	5:54	896

HYROX Race Analysis: Stuart Paul Harris & Jamie Venn-Baker

Stuart Paul Harris

Jamie Venn-Baker

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Stuart Paul Harris

Jamie Venn-Baker

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment