Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Molly Mackay-Stewart & Charlie Taylor

HYROX London — November 29, 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:07:21
Klassement: #126
AG-klassement: #57
Categorie: DOUBLES · OPEN

Molly Mackay-Stewart

Charlie Taylor

29NOV-1 DEC20243 days

Completed

16,714

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:47 (58%)

Stations23:33 (35%)

Roxzone5:05 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:51/km+10.0%10.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:33	-
SkiErg	3:48	61
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:28	13
Running 3	4:35	-
Sled Pull	3:00	188
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	2:11	34
Running 5	4:51	-
Rowing	4:20	206
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:29	111
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:05	149
Running 8	6:03	-
Wall Balls	4:12	179
Running Total	38:47	-
Roxzone Total	5:05	-

HYROX Race Analysis: Molly Mackay-Stewart & Charlie Taylor

Molly Mackay-Stewart

Charlie Taylor

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Molly Mackay-Stewart

Charlie Taylor

HYROX London

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment